Navigatieweergave zoeken

Navigatie

Cultuurmenu Leidschendam-Voorburg
Cultuurpunt Leidschendam-Voorburg
Toen Leidschendam-Voorburg

Zoeken

Ontspannen het weekend in met meditatie (iedere vrijdag)

26 januari 2018 - 6 juli 2018
17:30 - 18:30
Meditatie helpt je om je emoties en gedachten tot rust te laten komen na een drukke werkweek. Wie wil dit nu niet, ontspannen het weekend ingaan. 
 
Enkele psychologische voordelen van mediteren zijn:
  • opbouwen van zelfvertrouwen
  • helpt bij controle over eigen gedachten
  • toename van emotionele stabiliteit
  • verbetert relaties

Daarnaast biedt mediteren ook voordelen op lichamelijk niveau, namelijk:

  • de ademhalingsfrequentie wordt lager
  • werkt bloeddruk verlagend
  • verbetert het immuunsysteem
  • vertraagt het verouderingsproces

Mijn meditaties zijn heel toegankelijk, niet zweverig, in het moment van nu waarbij ik intuïtief kijk wat er nodig is. De vrijdagmiddagmeditatie is voor de werkende mens. De opbouw van mijn meditaties zijn met name gericht om je bewust te worden van je fysieke en mentale spanningen.

Startdatum: vrijdag 26 januari 2018, elke vrijdag
Aanmelden is noodzakelijk vanwege beschikbare ruimte.
Tijd: 17:30 tot 18:30 uur
Kosten: € 12,50 per les of 10-rittenkaart voor € 100,-
Locatie: Vlietweg 14, Leidschendam
Aanmelden via: Petra Lavooy
 
 
Locatie: VOEL JE WEL
Adres: Vlietweg 14
Plaats: Leidschendam
Email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.